Renforcement abdos
Genoux et hanches fléchis à 90°. Bras croisés sur le torse.
Descendez un talon au sol en veillant à conserver l’angle de flexion du genou.
Expirez lors de la descente.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Sans matériel
