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Mes exercices

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Renforcement cervicale en flexion

Réalisez des flexions / extensions de la tête.
Veillez à maintenir une vitesse d’exécution constante.

Public : Adulte

Difficulté : 3

Partie du corps : Rachis

Objectif : Renforcement

Position : Quadrupédique

Matériel : SwissBall