Renforcement des abducteurs
Les 2 bras au-dessus de la tête.
En conservant les jambes tendues. Soulevez en une sur le côté.
Veillez à vous incliner.
Public : Adulte
Difficulté : 4
Partie du corps : Hanche
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Sans matériel
