Rétro squat
Debout avec les pieds à la largeur des hanches, réalisez un squat.
Ouvrez vos hanches à 180° de manière à ce que vos pieds soient alignés, réalisez un squat.
Veillez à garder le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Aucun matériel
