Rotation en fente
En fente, le pied avant sur un coussin.
Réalisez une rotation du tronc afin de venir toucher la chaise avec la main opposée.
Veillez à maintenir les hanches droites.
Public : Adulte
Difficulté : 5
Partie du corps : Hanche
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Sol instable + objet
