Rowing avec barre
Fléchissez les genoux, inclinez le dos.
Fléchissez les bras en serrant vos omoplates. Tendez les bras en poussant vos épaules en avant.
Veillez à conserver le dos droit mais incliné.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Rachis
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Haltère
