Squat sauté
Fléchissez les jambes.
Effectuez un saut lors de l’extension des jambes.
Veillez à garder le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Aucun matériel
Fléchissez les jambes.
Effectuez un saut lors de l’extension des jambes.
Veillez à garder le dos droit.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : MI
Objectif : Renforcement
Position : Debout
Matériel : Aucun matériel