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Mes exercices

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Stabilité de l’épaule

Mettez une main au milieu d’une barre. Soulevez la barre à deux mains.
Enlevez la main qui n’est pas au milieu de la barre.
Stabilisez la barre le plus vite possible.

Public : Adulte

Difficulté : 4

Partie du corps : Epaule

Objectif : Contrôle moteur

Position : Assis

Matériel : Barre