Stabilité de l’épaule allongé à debout
En maintenant le bras tendu en l’air.
Passez d’une position allongé à debout.
Veillez à garder le regard sur le poids.
Public : Adulte
Difficulté : 4
Partie du corps : Epaule
Objectif : Contrôle moteur
Position : Allongé
Matériel : Kettlebell
