Stabilité de l’épaule en basculement
Maintenez le bras tendu et en l’air.
Passez d’une position allongé sur le dos à allongé sur le côté.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Epaule
Objectif : Contrôle moteur
Position : Allongé
Matériel : Kettlebell
