Stabilité de l’épaule unipodale
Maintenez les bras tendus. En appuis sur une jambe
Passez le poids d’un bras à l’autre.
Veillez à bien revenir à l’horizontale avant chaque transfert.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Epaule
Objectif : Contrôle moteur
Position : Debout
Matériel : Haltère
