Tirage assis au sol
Tout en maintenant les jambes relevées.
Fléchissez et tendez les bras en veillant à envoyer les coudes le plus loin possible.
Veillez à serrer vos omoplates.
Public : Adulte
Difficulté : 3
Partie du corps : Epaule
Objectif : Renforcement
Position : Assis
Matériel : Elastique
