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Mes exercices

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Triceps sural

Incliné contre un mur et sur une jambe.
Mettez-vous sur la pointe du pied.
Veillez à ne pas mettre le talon au sol avant de recommencer.

Public : Adulte

Difficulté : 2

Partie du corps : Cheville

Objectif : Renforcement

Position : Debout

Matériel : Sans matériel