Vélo
Les mains au niveau des fesses.
Réalisez des mouvement de vélo le plus ample possible.
Veillez à serrer les abdos et à rentrer le ventre.
Public : Adulte
Difficulté : 2
Partie du corps : Abdominaux
Objectif : Renforcement
Position : Allongé
Matériel : Sans matériel
