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Squat TRX
Debout avec les pieds à la largeur des hanches et les bras fléchis. Vous allez dans un même temps... -
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Stabilisation en pointe de pieds
Réceptionnez le ballon que vous envois votre partenaire. Veillez à être en pointe de pied pour la... -
Stabilisation oculaire
Sur une jambe, les bras tendus. Faites pivoter votre corps de gauche à droite. Veillez à regarder ... -
Stabilisation oculaire
Regardez dans une feuille et faites des rotations de tronc. Gardez l’équilibre.... -
Stabilisation oculaire
Sur une jambe, tournez la tête de gauche à droite. Il n’y a que la tête qui bouge.... -
Stabilisation oculaire
Sur une jambe, regardez devant vous. Faites pivoter votre tronc de gauche à droite. Les bras sont c... -
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