Boutique
Affichage de 946–954 sur 1027 résultats
-
Stabilité externe
Faites un petit bond et réceptionnez-vous sur le bord externe de la cheville.... -
Stabilité sur Bosu avec abduction
En conservant les bras tendus, montez les bras sur le côté. Veillez à conserver le dos droit et Ã... -
Stabilité sur Bosu avec développé militaire
Faites des flexions et extensions de bras au-dessus de la tête. Veillez à conserver le dos droit e... -
Stabilité sur Bosu avec élévation des bras
En conservant les bras tendus, levez les bras devant à hauteur d’épaule. Veillez à conserve... -
Contenu restreint
... -
Step-up derrière
Debout derrière un step. Montez et descendez du step à un rythme régulier. Veillez à regarder de... -
Step-Up devant
Debout face à un step. Montez et descendez du step à un rythme régulier. Veillez à regarder deva... -
Step-up latéral
Debout avec un step à côté de vous. Montez sur le step avec les 2 jambes puis redescendez de l... -
Step-up latéral jump
Debout avec un step à côté de vous. Avec un appuis sur le step, réalisez un saut qui va vous fai...