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Pied au plafond
Avec les bras fléchis. Venez envoyer vos pieds vers le plafond. Veillez à revenir droit et à ne p... -
Piétinement Bosu
Sur le Bosu, piétinez rapidement en pointe de pied. Viellez à regarder devant vous.... -
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Pike TRX
Relevez les fesses le plus haut possible. Maintenez les jambes et les bras tendus. Veillez à conser... -
Pince à linge
Ouvrez la pince à linge à l’aide de votre pouce et n’importe quel doigt. Veillez à le... -
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Planche cervicale
Restez incliné contre un mur. Vous êtes en appuis uniquement sur vos pieds et sur votre tête. Vei...