Boutique
Affichage de 784–792 sur 1027 résultats
-
Rotation avec un ballon
Dos au mur, les bras tendus. Venez faire toucher le ballon contre le mur de chaque côté. Veillez Ã... -
Rotation cervicale
Regardez par-dessus vos épaules le temps de l’expiration. Veillez à être lent ors de la rot... -
Rotation d’épaule
Bras tendus à hauteur d’épaule. Tournez l’élastique comme si c’était un volant... -
Rotation de hanche
Réalisez des rotations de hanche. Veillez à ce que votre pied pivote.... -
Contenu restreint
... -
Rotation de hanche sur Swiss Ball
En gainage sur le ballon. Placez les cuisses sur le ballon. Réalisez des rotations de hanche. Veill... -
Rotation derrière dans le dos
Lors de chaque rotation, plaquez les coudes au sol puis relevez les le plus haut possible. Veillez Ã... -
Contenu restreint
... -
Rotation du buste
Montez un genou. Placer votre avant-bras opposé sur le côté externe du genou....