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Rowing avec barre
Fléchissez les genoux, inclinez le dos. Fléchissez les bras en serrant vos omoplates. Tendez les b... -
Rowing inversé 2 bras
Incliné et sur vos talons. Réalisez des pompes inversées. Veillez à serrer vos omoplates et à r... -
Rowing menton
En conservant le dos droit. Montez la barre jusqu’au menton. Veillez à ce que les coudes soie... -
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