Séance d'activité physique adaptée à Caen

Séance d’activité physique adaptée à Caen remboursée par les mutuelles.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle. Il est possible que ma pratique soit remboursée partiellement sur facture acquittée de ma part.

Les termes des contrats liés au remboursement sont “le sport adapté” ; “l’activité physique adaptée” ; “le sport sur ordonnance”.

Les bienfaits du sport adapté à Caen.

Pratiquer une activité physique régulière diminue le risque de contracter de nombreuses maladies chroniques, telles que l’insuffisance respiratoire, les maladies cardiovasculaires, le diabète, les cancers.

Cependant, lorsqu’une maladie chronique est diagnostiquée, l’activité physique permet d’en réduire l’évolution et permet une meilleure tolérance des traitements. Et même de se changer les idées en sortant du contexte de la maladie.

La fatigue intense qu’éprouvent la majorité des patients insuffisants respiratoires ainsi que les personnes sédentaires est due principalement au manque d’oxygénation correcte de l’organisme. Elle ne s’améliore pas avec le repos mais avec une reprise en douceur de l’activité physique.

Lors d’une maladie chronique, d’une sédentarité ou des effets liés au vieillissement, il s’agit d’abord d’un ré-entraînement à l’effort. On alterne les efforts d’intensités différentes et les périodes de repos, ainsi que les exercices respiratoires. Dans ces séances, on utilise aussi la méthode de renforcement musculaire, pour lutter contre la fonte de la masse musculaire et donc la diminution des capacités physique.

Une salle de sport accessible à tous en Normandie

En situation de handicap ou non, un enseignant en activité physique adaptée est tout le temps présent avec vous guider. Pour garantir un suivi de qualité je limite le nombre de participants à 2 par séances. Vous évoluerez dans une salle de 70 m2 comprenant :

  • Un tapis de course qui soustrait jusqu’à 80 % de votre poids de corps afin de reprendre un entretient en douceur et sans impact.
  • Un plateau technique complet évolutif.
  • Une plateforme motrice LPG qui m’assiste au travail d’équilibre et de renforcement.

On y fait quoi ?

→ Réathlétisation

  • Contrairement à la rééducation, c’est une phase plus sportive que médicale.

  • Permet de renforcer le travail de rééducation.

  • Réduire le risque de récidive de blessure.

  • Elle est spécifique à l’orientation sportive du pratiquant.

  • C’est une étape indispensable avant la reprise d’une compétition, ou bien avant de s’engager dans un challenge personnel.

→ Réadaptation

  • Réaliser des activités physiques avec les paramètres que la maladie ou que le trouble impose.

    Par exemple, marcher longtemps malgré une prothèse de jambe. Ou bien faire du fitness en limitant les impacts et les torsions lombaires à cause d’une lombalgie ou d’une arthrodèse ).

C'est pour qui ?

→ Pour toute personne souhaitant débuter une activité physique.

Pour toute personne (enfant / adulte) qui souhaite reprendre une activité physique après un arrêt tel que :

  • Opération / Maladie / Pathologie

  • Sédentarité

  • Vieillesse

Quand est-ce que je dois faire de l'APA ?

Quand ?

→ N’importe quand.

  • Après une blessure, en parallèle ou après la rééducation.

  • Rémission de maladie.

  • Suite à une perte fonctionnelle importante (AVC, hémiplégie).

  • Lorsque la personne souhaite changer sa qualité de vie.

Comment le professionnel créé les séances ?

→ En adaptant

En créant des séances sur mesures qui prennent en compte les caractéristiques psychologique, social et physique de la personne avec jamais plus de 2 personnes par créneaux (heure).

Grâce à du matériel novateur (Serious games, mobilier, tapis anti gravité, piste athlétisme, combiné de fitness, pods lumineux).

Quels sont les tarifs ?

1h – 40 €

10 x 1h – 300 €

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle. Il est possible que ma pratique soit remboursée partiellement sur facture acquittée.

Les termes des contrats liés au remboursement sont “le sport adapté” ; “l’activité physique adaptée” ; “le sport sur ordonnance”.