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Touche chaise
Touchez alternativement les chaises. Veillez à ne pas reposer le pied au sol.... -
Touche pied
En équilibre sur le Bosu. Touchez votre pied avec la main opposée puis tendez vos bras en l’... -
Touche plot
En équilibre sur une jambe, venez fléchir le genou afin de toucher le plot.... -
Touche plot
Venez toucher les plots avec une légère flexion de genou.... -
Toucher les plots
Sur une jambe, venez toucher les plots qui vous entourent. Veillez à maintenir le pied d’appu... -
Toucheur
Avec votre mains opposée. Touchez l’oreille, l’épaule, les côtes, le bassin, le genou... -
Contenu restreint
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Contenu restreint
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Tour de tête et de jambe
Sur une jambe, le genou libre fléchi. Réalisez un 8 en passant sous votre genou et derrière votre...