Boutique
Affichage de 613–621 sur 1027 résultats
-
Ouverture thoracique sur Swiss Ball
Effectuez une rotation du tronc tout en l’accompagnant avec le bras du même côté. Expirez l... -
Ouverture thoracique tir à l’arc
Bras tendus à l’horizontale. Faites glisser un bras sur l’autre en veillant à envoyer ... -
Ouvrir les doigt avec l’élastique
Écartez les doigts. Veillez à être lent lors de la fermeture des doigts.... -
Contenu restreint
... -
Pagaie
Pagayer en amenant un bras le plus haut possible au-dessus de votre tête. L’autre le plus loi... -
Contenu restreint
... -
Contenu restreint
... -
Papillon
Les mains sous les fesses. Rapprochez et écartez lentement les talons de vos fesses. Laissez vos ge... -
Papillon TRX
En maintenant les bras tendus, ouvrez-les au maximum puis fermez-les. Veillez à conserver le dos dr...