Boutique
Affichage de 649–657 sur 1027 résultats
-
Planche dorsale
Maintenez la position en veillant à garder l’alignement épaules / hanches / pieds.... -
Contenu restreint
... -
Planche latérale rotation sur Swiss Ball
En appui sur un bras fléchi, les jambes sont tendues et en appui sur le ballon. Réalisez des ouver... -
Planche qui roule sur Swiss Ball
Tout en veillant à garder le dos droit Avancez et reculez à l’aide du ballon.... -
Contenu restreint
... -
Plongeon
Sur un pied. Réalisez un plongeon vers l’avant. Revenez à la position droite le plus vite po... -
Poids sous jambe
Sur un coussin et en fente. Faites passer le poids sous vos jambes. Veillez à mettre les bras à ho... -
Pointeur
Debout sur le Bosu. Mettez la balle au centre de celui-ci. Veillez à avoir les genoux fléchis.... -
Contenu restreint
...