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Russian twist lesté
En équilibre sur vos fesses, les jambes serrées et immobiles. Pivotez le buste afin d’amener... -
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Saut 90° sur Bosu
Réalisez un quart de tour lors de chaque saut. Veuillez à vous réceptionner sans rebondir sur le ... -
Saut à la corde à sauter
Réalisez de la corde à sauter. Veillez à maintenir le regard droit.... -
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Saut à une jambe sur cible
Sur une jambe, réalisez un saut afin d’atterrir avec l’autre jambe sur une cible. Veillez Ã...